Hyvinvointiluennot ja esitelmät
Kangaslan kaupunki
Sentterissä 25.9 KLO 10.00 Alkaen
LIIKUNTAPALVELUT
He tulevat kertomaan ikäihmisten liikunnasta ja suosituksista ja siihen liittyvistä Kangasalla tapahtuvista asioista. Noin tunti ja siihen liittyy myös pieni tulijumppa.
Kerromme samalla vanhustenviikon Ohjelman 5 -11.10.-26
Ilmainen/Kahvitarjoilu
NÄÄSVILLE RY:N Ohjelma
Sentterissä syksyn aikana.
Perjantaisin klo 10 - 12.00
30.10.-26> Ikääntyminen, uni ja renttoutuminen
> Tietoa ikääntymisen, liikunnan ja ravitsemuksen vaikutuksesta uneen sekä vinkkejä riittävän unen turvaamiseen ja rentoutumiseen. IRINA KUKKAMÄKI
27.11.-26
> LIFE (Lifestyle-integrated Functional exercice)
>Tietoa ja vinkkejä, kuinka liittä tasapaino- ja vaoimaharjoitteet osaksi päivittäistä arkitoimintoja. Pienet askeleet voivat johtaa suuriin muutoksiin. Satu Leinonen
>Tietoa ja vinkkejä, kuinka liittä tasapaino- ja vaoimaharjoitteet osaksi päivittäistä arkitoimintoja. Pienet askeleet voivat johtaa suuriin muutoksiin. Satu Leinonen
11.12.-26
> Kivun omahoito
>Tietoa kivun syistä ja synnystä ja hyvän kivunhoidon menetelmistä. Saat myös keinoja käsitellä kipukokemuksia sekävinkkejä liikunnanhyödyntämisest
>Tietoa kivun syistä ja synnystä ja hyvän kivunhoidon menetelmistä. Saat myös keinoja käsitellä kipukokemuksia sekävinkkejä liikunnanhyödyntämisest
kivun hoidossa. Fysioterapeutti Jenni Pärssinen fysioterapeutti opiskelijan kanssa.
Näissä tilaisuuksissa kahvitarjoulu
Nämä ovat sihteerimme Elina Lintusen järjestämiä.
Näissä tilaisuuksissa kahvitarjoulu
Nämä ovat sihteerimme Elina Lintusen järjestämiä.